Καιρό έχω να κάνω post αλλά θα προσπαθήσω να επανορθώσω . Και τι καλύτερο από ένα book review?
Πρόσφατα , με αφορμή την επέτειο των 200 ετών της Έπαναστασης , έπεσε στα χέρια μου το βιβλίο με τίτλο “Κρυφό Σχολειό και η προσφορά της Εκκλησίας στην Επανάσταση ” του ιστορικού ερευνητή Κωνσταντίνου Κωνσταντάρα.
Προσωπικά , βρήκα το βιβλίο απογοητευτικό. Ενώ είναι ένα βιβλίο που θα μπορούσε να είναι άξιο και να παρέχει σημαντικές γνώσεις στον αναγνώστη , το βιβλίο για εμένα που έχω κάποιες γνώσεις λόγω σπουδών , προσφέρει ιστορικές ανακρίβειες και λάθη .
Μάλιστα , αυτό που με ενόχλησε περισσότερο είναι το γεγονός ότι ο ερευνητής δεν σέβεται τις απόψεις άλλων συναδέλφων . Αντιθέτως κρατά μια ειρωνική στάση απέναντι σε τεκμηριωμένες επιστημονικές απόψεις και προσπαθεί να επιβάλλει τη δίκη του ως την ορθοτέρα όλων!
Αν και είναι ένα βιβλίο που θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο εγχειρίδιο το οποίο θα παρείχε σπουδαίες γνώσεις ακόμη και σε ακαδημαϊκό επίπεδο , η υποκειμενική και όχι αντικειμενική σκοπιά του συγγραφέως του προσδίδει έναν καθαρά μεσαιωνικό χαρακτήρα .
Προσωπικά λυπάμαι το χρόνο που ξόδεψα διαβάζοντας το . Ελπίζω στο μέλλον να διαβάσω ένα βιβλίο από έναν αντικειμενικό ερευνητή που έχει κάνει σοβαρή μελέτη πάνω στο θέμα , κι όχι από κάποιον που απλά εκφράζει τις γνώσεις που έχει από το δημοτικό .
Μετά από μια δύσκολη και κουραστική περίοδο επέστρεψα στην παλιά αγαπημενη μου συνήθεια. Στο σημερινο άρθρο λοιπον θα σας μιλήσω για ένα νέο brand που μου τράβηξε το ενδιαφέρον. Πρόκειται για την Essence.
Η Essence, ομολογω πως έχει κυριαρχήσει τα τελευταία χρόνια στην ελληνική αγορά. Έιναι ένα νέο brand που απευθύνεται σε γυναίκες κάθε ηλικιών αλλά και σε κάθε πορτοφόλι. Όσο για την ποιότητα τους; Αυτή είναι ανώτερη της τιμής τους . Επίσης στα plus αυτής της εταιρείας είναι ότι η σύνθεση των προϊόντων της είναι vegan, κάτι που παρατηρώ ότι τον τελευταίο καιρό ελκύει όλο και περισσότερους πελάτες.
Ας αφήσω ομως τις εισαγωγές και ας ξεκινήσω με τα προϊόντα.
Αρχικά θα αρχίσω με την πρώτη μου αγορά που είναι ένα gel φρυδιών.
Ξεκινάω λοιπόν με ένα bronzer που αγόρασα το καλοκαιρι. Πρόκειται για το Sun club matte bronzing powder το οποίο διαφημιζόταν παρά πολύ και στο Tik Tok το περασμένο καλοκαιρι. Επέλεξα την απόχρωση που είναι για πιο ανοιχτές επιδερμίδες σαν τη δίκη μου. Το αποτέλεμα είναι ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ , απλώνεται ευκολα, δεν αλλοιώνεται με το πέρασμα της ώρας, και δίνει αυτό το ηλιοκαμένο λουκ που όλες θέλουμε το καλοκαιρι αλλά και στις αρχές του Φθινοπώρου! Αξία , η διαφήμιση στο Τik Tok λοιπόν!
Στη συνέχεια , περνάω σε ένα concealer. Πρόκειται για το Camouflage age Matt concealer το οποίο είναι σε υγρή μορφή. Διαθέτει εύχρηστο πινέλακι χωρις να απορροφά παραπάνω ποσότητα χωρις λόγο, καλύπτει άριστα μαύρους κύκλους αλλά και σπυράκια και φωτίζει το βλέμμα! Είναι μακράς διαρκείας ενώ υπόσχεται ότι καλύπτει ακόμη και τατουάζ ( δυστυχώς δεν έχω ακόμη για να σας το πιστοποιήσω ).
Συνεχίζω τώρα με τα χείλη. Περνάω στο κραγιόν Stay 8h matte liquid lipstick ένα υγρό κραγιόν με διάρκεια 8 ωρών και όπως λέει και το όνομα του , αυτό και ισχύει. Διαρκεί μπορεί και για παραπάνω από 8 ώρες , μπορείς να φας , να πιεις και να μείνει εκεί ! Δεν ξηραίνει καθόλου τα χείλη ενώ δεν φεύγει ακόμη και όταν φοράς μασκα! Αν και στην αρχή δεν είχα εντυπωσιαστεί ιδιαίτερα, τώρα ομολογω πως το έχω λατρέψει!
Προχωρώ στο the dip eyeliner. Ένα eyeliner που ξεπερνά κάθε μα κάθε προσδοκία. Έχει ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ απόδοση, είναι αδιάβροχο , μένει για ώρες, έχει εύχρηστο πινελακι, πραγματικά δεν έχω λόγια για αυτό το προιον. Αν θα πρότεινα ένα προιον θα ήταν το συγκεκριμένο 1000000%, χωρίς δεύτερη σκέψη!
Τέλος περνάω σε ένα τζελ φρυδιών. Πρόκειται για το eyebrow gel colour and shape. Ποτέ δεν ήμουν φίλη των τζελ φρυδιών κι ομως έγινα. Ο λόγος; Δεν είναι τόσο έντονο, οσο αλλά παρόμοια προϊόντα που δημιουργούν ένα εξωφρενικό αποτέλεσμα. Είναι τόσο οσο. Και επίσης δίνει ένα τελειο σχήμα στα φρύδια.
Αυτά λοιπόν!
Έχετε δοκιμάσει κάτι από τα παραπάνω; Τι αλλά προϊόντα έχετε να μου προτείνετε;
Σήμερα θα σας κάνω ένα review για κάποιες αγορές που έκανα εδώ και κάποιους μήνες από την αγαπημένη μου Mac cosmetics. Συγκεκριμένα αγόρασα μια πούδρα, ένα matte κραγιόν και ένα primer βλεφαριδων , πάμε λοιπόν να αρχίσουμε!
Ξεκινάω με το κραγιόν το οποίο όπως θα δείτε και στη φωτογραφία πιο κάτω είναι σε ροζ απόχρωση , στην πραγματικότητα είναι bubble pink. Είναι απο τη σειρά Please me AA9 και το μικρο του μέγεθος φτάνει το cuteness σε άλλο επίπεδο! Η υφή του και το άρωμα του είναι κλασική Μac, που πραγματικά και ποια κοπέλα δεν τρελαίνεται με αυτή την υφή! Γι αυτό άλλωστε και τα κραγιόν της Mac είναι και τα πιο αγαπημένα για κάθε κοπέλα σε σχέση με αλλά προϊόντα! Τώρα , όσον αφορά τη διάρκεια κρατάει όσο κρατάει ένα matte κραγιόν , και φυσικα μην ξεχάσω να αναφέρω ότι δεν αφυδατώνει τα χείλη . Αν είσαι λάτρης της σειράς κραγιόν της Mac όπως εγώ, τότε it’s worth to buy it!
Συνεχίζω με την πούδρα. Πρόκειται για την Shapping powder pounder lumiere. Είναι σε και αυτή σε αρκετά μικρό μέγεθος, ιδανική να την βάλεις στην τσάντα σου και να την πάρεις μαζί σου, σε διακοπές, ακομη αν είσαι επαγγελματίας Mua στη θήκη με τις υπόλοιπες πούδρες σου! Καλύπτει άριστα χωρίς να «βαραίνει» το πρόσωπο και σίγουρα θα την επιλέξω ξανά στο μέλλον! Μικρή , αλλά δυναμική λοιπόν …
Άφησα για το τέλος ένα προϊόν το οποίο με προβλημάτισε ιδιαίτερα. Πρόκειται για το False lashes maximiser, ενα primer βλεφαριδων το οποίο λειτουργεί και σαν μάσκαρα ( τουλάχιστον εγώ έτσι το χρησιμοποιώ). Θα σας εξηγήσω γιατί: στην αρχή το χρησιμοποιούσα σκέτο χωρίς να το συνδιασω με κάποια μάσκαρα και μου έκανε τις βλεφαρίδες κάγκελο . Κυριολεκτικα κάγκελο όμως. Το πρόβλημα είναι στο γεγονός ότι είχε μια λευκή ουσία η οποία εμένε πάνω στη βλεφαρίδα με αποτέλεσμα να έχω δίχρωμες βλεφαρίδες, χωρίς όμως να χτυπάει άσχημα στο μάτι οσων έβλεπαν το αποτέλεσμα. Δοκίμασα βέβαια το προϊόν συνδυαστικά με άλλη μασκαρα και το αποτέλεσμα είναι ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ . ΒΛΕΦΑΡΙΔΑ ΚΑΓΚΕΛΟ. ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ ΚΑΓΚΕΛΟ ΟΜΩΣ. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ LASHLIFT. Δεν ξέρω αν θα το ξανά αγόραζα γιατί με προβλημάτισε στην αρχή πως πρέπει να το χρησιμοποιώ , σίγουρα όμως αν θέλετε εντυπωσιακές βλεφαρίδες κάνει τη δουλειά του και πολύ καλά μάλιστα.
Αυτές λοιπόν ήταν οι αγορές μου από την Mac. Πείτε μου κι εσείς στα σχόλια εντυπώσεις αν έχετε χρησιμοποιήσει ένα από τα παραπάνω προϊόντα ή το αγαπημένο σας προϊόν από τη συγκεκριμένη εταιρεία.
Στο σημερινό άρθρο θα σας προτείνω κάποιες ιδέες για υγιεινά σνακ/ πρωινο , καθώς το πρωινο είναι ένα από τα βασικά γεύματα της ημέρας και δεν θα πρέπει να τα παραλείπουμε! Προσωπικά συνδιαζω τις παρακάτω επιλογές με καφε( διαφορετικά δεν μπορώ να ξυπνήσω) , αλλά μπορείτε να τις συνδιασετε με τσάι , χυμό ή ο,τι άλλο θέλετε!
* Επίσης σαν μια συμβουλή την οποία ακολουθώ κι εγώ πιστα το τελευταίο διάστημα είναι πριν το πρωινο σας να πίνετε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Το νερό με λεμόνι σας αποτοξινώνει, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα κι έχει και διαφορά αλλα οφέλη .
So…let’sstart!
•Ριζογκοφτετες με φυστικοβουτυρο και μπανάνα
Είναι ένας αρκετά νόστιμος και χορταστικός συνδυασμός. Αντί για ψωμί, αυτή τη φορά απλώνουμε το φυστικοβουτυρο σε ριζογκοφρετες και απλώνουμε πάνω ο,τι φρούτο θελουμε! Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε!
• Smoothies
Πραγματικά πείτε μου ένα άτομο που να αντιστέκεται στα smoothies, πραγματικά θα τρελαθώ! Χτυπάμε στο μπλέντερ μια μπανανα, γιαουρτι και ο,τι φρούτο θέλουμε και σε λίγα μόλις λεπτά έχουμε ένα πρωινο γευστικότατο, δροσιστικότατο και πλούσιο σε οφέλη για την υγεία!
• Φρούτα
Απλά κόβουμε φρουτα , ο,τι φρουτα θελουμε. Μπορούμε να τα φτιάξουμε σαν φρουτοσαλάτα η απλά σκέτα! Αρκετά δροσιστική επιλογή και πλούσια σε βιταμίνες και στοιχεία που είναι οφέλιμα για την υγεία!
• Avocado toast
Εύκολο, γρήγορο και νοστιμότατο! Μπορεί να είναι επιλογή όχι μόνο πρωινού αλλά και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας! Αγαπημένη επιλογή προσωπικά και το συνιστώ ανεπιφύλακτα!
• άλλες επιλογές :
• ξηροί καρποί
• σοκολάτα με στέβια
• μπάρες δημητριακών
• μπισκότα με βρώμη
• ένα απλό τοστ ή κουλούρι
Οποία και να δοκιμάσετε περιμένω εντυπώσεις! Επίσης θα χαρώ πολύ αν μου δώσετε κι εσείς κάποια ιδέα!
Τι κάνετε πως είστε; Ελπίζω να είστε σούπερ και να περνάτε το καλοκαιρι σας τελεία, όπως ακριβώς κάνω κι εγώ! Σήμερα θα ήθελα να σας μιλήσω για ένα θέμα που το τελευταίο διάστημα το συζητάω με πολύ κόσμο και κυρίως γυναίκες κι αυτό δεν είναι άλλο από την περιβόητη.. αποτρίχωση!
Τώρα το καλοκαιρι, το θέμα της αποτρίχωσης όλο και περισσότερο απασχολεί το γυναικείο κόσμο. Τα ξυραφάκια και το κερί αποτρίχωσης είναι στα high τους αυτή την εποχή, με την συντριπτική πλειοψηφία να θεωρεί ότι το πρωτο « όπλο» είναι αρκετα αναποτελεσματικό, ενώ το δεύτερο αρκετα επίπονο.
Τα τελευταία χρόνια η τεχνολογία και η επιστήμη έκαναν το θαύμα τους και έφεραν τα πάνω κάτω στην αποτρίχωση με την επαναστατική τους μέθοδο που δεν ειναι άλλη από το laser!
Η αποτρίχωση με laser είναι μια αρκετά γρήγορη διαδικασία αφού δεν διαρκεί πάνω από 20-30 λεπτά. Μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε σημείο του σωματος( πρόσωπο, μασχάλη , μπικίνι πόδια) και είναι αρκετά ανώδυνη. Ο «πόνος» που μπορεί να νιώσει κάποιος, αν θα μπορούσα να το παρομοιάζω με κάτι είναι σαν να σε τσιμπάει μια καυτή βελόνα.
Τώρα όσον αφορά το αποτέλεσμα;
Αρχικά να σας πω ότι απαιτούνται αρκετές συνεδρίες. Παίζουν πολλά ρόλο. Το χρωμα της επιδερμίδας, αν η περιοχή είναι ορμονοεξαρτωμενη (όπως το πρόσωπο λόγου χάρη ) και πολλοί άλλοι παράγοντες. Μέχρι την τελευταία συνεδρια οι τρίχες βγαίνουν γύρη στον ένα με ενάμιση μήνα – όπου γίνεται και η επόμενη συνέδρια. Από την τελευταία συνέδρια και έπειτα το αποτέλεσμα είναι μόνιμο, έχετε απαλλαγεί εντελώς από το πρόβλημα της τριχοφυΐας!
Τώρα το κόστος;
Όσον αφορά το κόστος οι τιμές ποικίλουν. Μπορείτε παντως να βρείτε πολλά πακέτα σε δερματολόγους σε πολύ καλές τιμές και με αυτόν τον τρόπο να λύσετε το πρόβλημα της τριχοφυΐας σε πολλά σημεία του σώματος την ίδια στιγμή!
Τελικά αξίζει;
Από την εμπειρία μου, ( προς το παρον έχω κάνει μόνο το πρόσωπο) θεωρώ πως ναι αξίζει. Είναι μια διαδικασία που σε κάνει να ξεφορτωθείς επιτέλους τις αποτριχωτικες κρέμες και μηχανές μιας και σου ανεβάζει τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση!
Κεφάλαιο συνεδρίες
Όπως ανέφερα και πιο πάνω οι συνεδρίες γίνονται κάθε ένα με ενάμιση μήνα. Σε αυτό το διάστημα μπορεί να χρειαστεί ένα επαναληπτικό μετα από 15 μέρες μετά την πρώτη συνέδρια, αλλά μπορεί και όχι είναι ανάλογα αν έχει μεγαλώσει η τρίχα ή όχι . Γενικά, θέλει λίγο προσοχή μετά το laser. Αν νιώθετε πρήξιμο μετά τη συνεδρια απλώστε λίγη bepanthol ή καποια κορτιζονούχα κρέμα που θα σας συστήσει ο δερματολόγος σας. Πριν και μετά το laser καλό θα ήταν να αποφεύγετε και τον ήλιο για λίγες μέρες!
Τα μηχανήματα laser που κυριαρχούν αυτή τη στιγμή είναι το laser Alexandrite και το laser Alexandrite Candela , με το δεύτερο να είναι το καλύτερο laser αυτή τη στιγμή όποτε καλό θα ήταν να ρωτήσετε τον δερματολόγο σας τι μηχάνημα laser διαθέτει .
Laser Alexandrite
Σε κάθε συνεδρία εκχέεται μονοχρωματικό φως σε ειδικά μήκη κύματος. Το φως αυτό απορροφάται από τον θύλακα της τρίχας διαμέσου της μελανίνης. Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα είναι ότι δεν επηρεάζει καθόλου την επιδερμίδα, εξαιτίας της επιλεκτικής θερμόλυσης που επιφέρει το laser Alexandrite και δεν παρουσιάζονται παρενέργειες περίπου στο 100% των περιπτώσεων.
Laser Alexandrite Candela
Η συσκευή είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος και για όλες τις περιοχές του σώματος, για άνδρες και γυναίκες. Με την κατάλληλη ρύθμιση παραμέτρων αλλά και χάρη στο εξελιγμένο σύστημα ψύξης του δέρματος (DCD, Dynamic Cooling Device, ψεκασμός με κρυογένιο) παρέχονται απόλυτα ασφαλείς θεραπείες για το δέρμα.
Σας είχα υποσχεθεί, πως μετά από την εμπειρία μου από την κερατινη, θα σας έκανα ένα review για τα προϊόντα της Kerastase, τα οποία απαιτούνται για τα λουσιματα των μαλλιών μετά από θεραπεία κεράτινης.
Ο δικός μου κομμωτής μου πρότεινε τη σειρά Kerastase Discipline Bain Fluidealiste Gentle Shampoo and Hair Mask . Η ποσότητα του σαμπουάν είναι στα 500 ml και της μάσκας 200ml.
Η θεραπεία κεράτινης απαιτεί το πρώτο λούσιμο με τα συγκεκριμένα προϊόντα, μετά αν θέλετε μπορείτε να επιστρέψετε στο αγαπημένο σας σαμπουάν. Εγώ συνέχισα να περιποιούμαι τα μαλλιά μου με τη συγκεκριμένη σειρά εδώ και δυο μήνες και το αποτέλεσμα;
Μαλλιά λαμπερά, ευκολοχτενιστα, γεμάτα υγεία και «καθαριότητα». Μυρίζουν υπέροχα , ενώ δεν χρειάζεσαι extra προϊόντα styling μετά το λούσιμο. Ακόμη κι αν λουστεις απλα για να βγεις έξω , το αποτέλεσμα είναι ισάξιο με μαλλιά που μόλις έφτιαξες στο κομμωτήριο.
Γενικά τα προϊόντα της Kerastase είναι προϊόντα πολυτελείας , προϊόντα για γυναίκες που αγαπούν σέβονται και θέλουν να περιποιούνται τον εαυτό τους.
Σας προτείνω ανεπιφύλακτα να πάψετε να χρησιμοποιείτε τα κοινά σαμπουάν και αφού συμβουλευτείτε τον κομμωτή σας να επιλέξετε ένα σαμπουάν και μια μάσκα σε πρώτη φάση που είναι κατάλληλη για τις δικές σας ανάγκες. Είναι προϊόντα που δεν περιέχουν άλατα που καταστρέφουν την τρίχα σε σχέση με αλλά κοινά σαμπουάν που ούτε «καθαριζουν» αλλά το κυριότερο: καταστρέφουν την τρίχα.
Τώρα όσον αφορά την τιμή τους είναι αρκετά τσιμπημένη αλλά πιστέψτε με, αξίζει να κάνετε αυτή την επένδυση για τον εαυτό σας γιατί πραγματικά πρόκειται για επένδυση. Χίλιες φορές να δώσετε κάτι παραπάνω για κάτι το οποίο θα σας αφήσει απόλυτα ικανοποιημένους , παρά να συμβιβαστείτε με κάτι λιγότερο .
Πρώτη φορά μετά από μια εβδομάδα που κάνω post και νιώθω πολύ proud! Θα ήθελα να έχω μια πιο συχνή παρουσία εδώ αλλά κάποιες καταστάσεις και το καλοκαιρι δεν μου το επιτρέπουν δυστυχώς .. Θα προσπαθήσω όμως να είμαι όσο πιο συνεπής γίνεται. Πριν ξεκινήσω να αναφέρω επίσης ότι έχω άρθρα με παρά πολλά beauty παρά τις άλλες κατηγορίες όποτε stay tuned !
Και που λέτε πριν 2 μήνες περίπου αποφάσισα να κάνω θεραπεία κεράτινης . Ήταν κάτι που το σκεφτόμουν ένα χρόνο, όποτε πήρα την απόφαση και την έκανα! Ανάμεσα στη vegan keratin και την Brazilian εγώ επέλεξα τη δεύτερη και καπου εδώ θα σας τονίσω τις διάφορες της μιας από την άλλη: η Vegan keratin είναι κατά βάση ισιωτικη και διαρκεί ένα χρόνο , ενώ δεν χρειάζεται λουσιματα με τα ειδικά προϊόντα της Kerastase ( για τα οποία έρχεται review) και γενικά είναι λίγο πιο ακριβή από την Brazilian ( γενικά οι τιμές κινούνται βέβαια και ανάλογα το μήκος του μαλλιου ) . H Brazilian Keratin από την άλλη είναι κεράτινη ισιωτικης , θρέψης, αναδόμησης και λάμψης των μαλλιών. Έχει διάρκεια 6 μήνες και απαιτείται λούσιμο με ειδικά προϊόντα, ενώ η τιμή της και πάλι ποικίλλει , ανάλογα το μήκος του μαλλιου.
Προσωπικά, επειδή το μαλλί μου είναι αρκετά πλούσιο έκανα δυο φορές επίσκεψη στο κομμωτήριο την πρώτη για να κάνω ρέφλε ( να διορθώσω δηλ το χρώμα του μαλλιου μου λόγω ombré ) και τη δεύτερη για να κάνω την κεράτινη .
Η δεύτερη μου επίσκεψη κράτησε περίπου 2 με 2μιση ώρες. Αρχικά αφού η κομμώτρια με έλουσε με τα ειδικά προϊόντα , μου πέρασε στη συνέχεια την κερατινη . Αφού περίμενα γύρω στα 35 λεπτά ( αν δεν κάνω λάθος) άρχισε να μου τα στεγνώνει και στη συνέχεια να μου τα περνάει με την ισιωτικη γύρω στις 10 με 12 φορές ( τόσες μέτρησα) . No worries, τα μαλλιά δεν καίγονται απλά η διαδικασία έγινε περισσότερο για να « φυλακιστεί » η κερατινη στα μαλλιά μου .
Να σημειώσω ότι για δυο εικοσιτετράωρα δεν μπορείς να λούστεις ( το πρώτο λούσιμο γίνεται με σαμπουάν της kerastase ) , δεν μπορείς να τα μαζέψεις , δεν μπορείς να τα βάλεις πίσω από τα αυτιά σου, δεν μπορείς να ιδρώσεις , να κανείς γυμναστική κλπ κλπ για να μη σπάσει η κερατινη, πράγμα το οποίο ναι μεν είναι μια ταλαιπωρία, αλλά γενικά αξίζει γιατί το αποτέλεσμα σε δικαιώνει!
Προσωπικά είμαι πολύ ευχαριστημένη από το αποτέλεσμα. Τα μαλλιά μου είναι λαμπερά , υγιή και εύκολοχτενιστα, ενώ εχω γλιτώσει από την ιδιωτική ταλαιπωρώντας τα μαλλιά μου με τη θερμότητα και τα προϊόντα styling ! Το συνιστώ σε όλες και όλους ( γιατί υπάρχει και ανδρική κερατινη ) είναι πραγματικά μια επένδυση για τον εαυτό μας αυτη η θεραπεία που βελτιώνει την διάθεση μας και μας κάνει να είμαστε και να νιώθουμε πιο όμορφοι/ες!
Στην αληθινή ιστορία ενός άστεγου που ζούσε έξω από τον Λευκό Πύργο στη Θεσσαλονίκη περιγράφει ο μονόλογος του Ζάχου Βασιλείου με τίτλο το «Παγκάκι». Γιατρός στο επάγγελμα ο Ζάχος Βασιλείου αποφάσισε να καταγράψει την ιστορία που του αφηγήθηκε ο άστεγος συμπολίτης του και μέσα από αυτή φαίνονται κομμάτια της ζωής του αλλά και ένα μέρος της σύγχρονης ιστορίας της πόλης τους, η Ελλάδα της κρίσης, της φτώχειας και των μνημονίων.
Ο σκηνοθέτης Βασίλης Πλατάκης διάβασε το «Παγκάκι» και πριν από οχτώ χρόνια το μετέφερε στο θέατρο με πρωταγωνιστή τον Σπύρο Μπιμπίλα. Νοσταλγία και μνήμες μπλέκονται στο συγκινητικό μονόλογο και δημιουργούν ερωτήματα για το παρόν και το μέλλον μιας αυτοκαταστροφικής κοινωνίας. Δείτε την παράσταση σε video on demand στις 3/5-15/5, στο http://www.viva.gr.
Τι κάνετε, πως είστε; Ελπίζω να είστε καλά! Τον τελευταίο καιρό ομολογω πως χάθηκα, αλλά επέστρεψα με υπέροχα νέα!
Κι αυτά;
Επιτέλους από τις 28 Μαΐου και έπειτα θα μπορούμε να απολαύσουμε κάποια θεατρική παράσταση ( σε εξωτερικό χώρο βέβαια) , κάτι το οποίο στους περισσότερους ( συμπεριλαμβανομένης και εμένα ) έλλειψε πολύ !
Σας προτείνω την παράσταση ( somewhere ) beyond the cherry trees. Μια παράσταση διαρκείας 90 λεπτών σκηνοθετημένη από τον κύριο Τσινικόρη και αποτελούμενη από ένα καστ εξαιρετικών ηθοποιών , θα αφήσει και τον πιο περίεργο θεατή ικανοποιημένο . Πρόκειται για μια post-documentary παράσταση, που αναζητά τη συνέχεια της ιστορίας του «Βυσσινόκηπου» του Άντον Τσέχωφ στο σήμερα.
Τα καλύτερα παιχνίδια για τους σκύλους , δεν προσφέρουν μόνον φυσική δραστηριότητα αλλά και εγκεφαλική εγρήγορση. Παρακάτω θα βρείτε πέντε παιχνίδια για να κρατήσετε τον σκύλο σας ενθουσιώδη, συγκεντρωμένο στην δραστηριότητα αλλά και σε εγρήγορση.
1. «Κυνήγησε το Θήραμα»
Το παιχνίδι «Κυνήγησε το Θήραμα» δίνει τη δυνατότητα στον σκύλο σας να χρησιμοποιήσει το έμφυτο κυνηγετικό του ένστικτο με έναν τρόπο που να μη γίνεται καταστροφικός.Του δίνει επίσης την ευκαιρία να εξασκηθεί στον έλεγχο των αυτόματων αντιδράσεων του με το να αφήσει κάτω το αντικείμενο, όταν του δώσετε την αντίστοιχη εντολή.
Χρησιμοποιήστε ένα «σχοινί εκπαίδευσης», που θα αποτελείται από ένα σταθερό κομμάτι που θα κρατάτε εσείς, σαν λαβή και ένα σκοινί που στην άκρη του θα έχει δεμένο έναν κώνο, κόμπο, μπάλα, παιχνίδι κτλ. Είναι προτιμότερο να το σύρετέ αργά μπροστά από τον σκύλο και να σταματάτε περιστασιακά, από το να το κουνάτε πολύ . Με την αργή κίνηση ο σκύλος μαθαίνει να συγκεντρώνεται.
Αφήστε τον σκύλο να πιάσει το δεμένο αντικείμενο μία στο τόσο σαν επιβράβευση. Αν δεν νικήσει ποτέ, τότε ίσως να αποθαρρυνθεί και να χάσει το ενδιαφέρον του.
2. «Κρύψε τη Λιχουδιά» ή «Κρυφτό»
Το παιχνίδι «Κρύψε τη Λιχουδιά» είναι ένα εξαιρετικό νοητικό παιχνίδι για τους σκύλους, αφού τους επιτρέπει να χρησιμοποιούν τις δεξιότητες τους για επίλυση προβλημάτων. Κρύψτε μία λιχουδιά σε ένα μέρος που είναι δύσκολο να την βρει και αφήστε κάποια ίχνη μυρωδιάς, τρίβοντας τη λιχουδιά σε κάποια σημεία, στον δρόμο που πρέπει να ακολουθήσει μέχρι την κρυψώνα.
Χρησιμοποιήστε λέξεις όπως «Ζέστη» ή «Κρύο» όσο το σκυλάκι σας πλησιάζει ή απομακρύνεται από τη λιχουδιά. Όταν αλλάζετε τον τόνο της φωνής σας από ήρεμο τόνο στη λέξη «Κρύο» σε ενθουσιώδη τόνο στη λέξη «Ζέστη», βοηθάτε τον σκύλο σας να αναπτύξει τις δυνατότητες ακοής και απόκρισης.
Όπως το «Κρύψε τη Λιχουδιά» έτσι και το «Κρυφτό» καλλιεργεί την δεξιότητα όσφρησης για τον εντοπισμό οσμών. Επιπλέον, τους δίνει την ευκαιρία να εξασκηθούν σε εντολές όπως το «Μείνε» ή το «‘Έλα».
Προσπαθήστε να κάνετε τον σκύλο σας να μείνει όσο εσείς κρύβεστε. Όταν θα είστε στην κρυψώνα σας, πείτε του να έρθει και δώστε του μεγάλη επιβράβευση όταν τελικά σας βρει. Αν ακόμα δεν γνωρίζει την εντολή «Μείνε», βρείτε κάτι να του αποσπάσει την προσοχή όσο εσείς θα κρυφτείτε για να τον φωνάξετε.
3. «Πιάσε την μπάλα»
Το «Πιάσε την μπάλα» είναι ένα εξαιρετικό παιχνίδι για τους δραστήριους σκύλους. Τους προσφέρει φυσική δραστηριότητα και καλύπτει το φυσικό τους ένστικτο για τρέξιμο.
Μία πιο εξελιγμένη εναλλακτική στο παραδοσιακό «Πιάσε την μπάλα» είναι το Frisbee, το οποίο είναι λίγο πιο δύσκολο να το πιάσουν σε σχέση με την μπάλα. Το να κρατήσετε το ενδιαφέρον και τη συγκέντρωση του σκύλου σας στο παιχνίδι αυτό εξαρτάται από το ύψος, την απόσταση και την κατεύθυνση τον βολών σας.
4. Tug of War ( Διελκυνστίδα)
Το Tug of War δεν είναι μόνο ένα καλό υπαίθριο παιχνίδι – είναι κατάλληλο για να παίξετε και σε εσωτερικό χώρο με τον σκύλο σας. Όχι μόνο έχει πλάκα και απαιτεί τη συμμετοχή του σκύλου σας – η κίνηση που κάνει για να τραβήξει ,του προσφέρει επίσης μια καλή σωματική άσκηση.
Για να διατηρήσετε το ενδιαφέρον και την διασκέδασή του, αφήστε τον περιστασιακά να κερδίζει. Μη ξεχνάτε όμως, να τον εξασκείτε σε εντολές όπως «Άσ’το».
5. Παιχνίδια Agility (Ευκινησίας)
Για την απόλυτη πνευματική και φυσική διέγερση του σκύλου σας, δοκιμάστε τα παιχνίδια Agility. Μπορούν να κουράσουν τον σκύλο περισσότερο και από ότι θα τον κούραζε ένας μακρύς περίπατος.
Δημιουργήστε ένα εμπόδιο στο μπαλκόνι σας, στην αυλή σας, ή σε έναν διάδρομο στο σπίτι με κάποιο αντικείμενο. Μπορείτε να βάλετε κουτιά για να πηδήσει από πάνω ή κώνους για να περάσει ανάμεσα.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τον κάνετε να πηδήξει μέσα από ένα χούλα χουπ. Όταν ο σκύλος σας καταλάβει τι πρέπει να κάνει ανταμείψτε τον με πολλά μπράβο και τρυφερότητα.
Αποφύγετε την υπερδιέγερση
Τα παιχνίδια, είτε στον εξωτερικό είτε στον εσωτερικό χώρο είναι ευεργετικά για τον σκύλο μας, αλλά οτιδήποτε είναι πολύ επιθετικό ή διαρκεί πολλή ώρα μπορεί να τον οδηγήσει σε υπερδιέγερση. Λήξτε το παιχνίδι όσο εσείς και ο σκύλος ακόμα περνάτε καλά. Αυτό τον αφήνει ενθουσιασμένο για την επόμενη φορά που θα παίξετε, αντί να είναι εξαντλημένος και αποθαρρημένος.
